パーソナルトレーニング：タチリュウジム

パーソナルトレーニング

野球技術の向上に直結する、身体の使い方の習得を徹底的に指導。
ポジションや年代に合わせたアプローチで、パフォーマンスの劇的な向上と改善をサポートいたします。

ゴルフのパフォーマンス向上に不可欠な動きの習得をはじめ個人個人の課題にマッチしたトレーニングサポートを実現！

トップレベルを目指すジュニア選手のための特別コースです。
アスリートの競技力向上のために最も重要な時期である小学生・中学生の年代。
この年代に習得しておくべき身体の使い方の習得をはじめ、各競技特性に応じた適切なトレーニングをマンツーマンで指導いたします。

今の自分は何から始めていいのかわからないから相談したい！
速く走るためのプログラムを作って欲しい！
自宅でもできるトレーニングを教えて欲しい！
肩こり・腰痛など、身体の痛みを改善したい！などなど。
まずはスタッフまでご相談ください。

骨折、捻挫、脱臼、野球肩、ひざ痛、テニス肘など、怪我からスムーズかつ早くに復帰するためには、適切なアスレティックリハビリテーションが必要です。
ケガがその後の生活に影響を与えないためにも、是非ご相談ください。
※アスリートの早期競技復帰も完全サポートいたします！

体重は減っているのに、見た目がキレイにならない・・・
腰痛・肩こりがいつまでたってもよくならない・・・
なかなかスポーツのパフォーマンスがあがらない・・・

悪い姿勢を美しい姿勢に変えることで、これらの問題は驚くほど改善に向かいます

さあ、まずは姿勢改善から始めましょう！

現在、一般的に普及しているマシンウエイトトレーニングではなく、ダンベルやバーベルを使って自分の身体をコントロールしながら行うトレーニング、それが「フリーウエイトトレーニング」です。
難易度が高い反面、その効果は抜群！
専門のスタッフがレベルに合わせて完全サポートいたします。

科学的なトレーニングと栄養改善で、効果的なダイエットに取り組みましょう！タチリュジムでは、適切なトレーニング指導だけでなく、栄養士による食事アドバイスを行うことで、「結果の出せる」ダイエットサポートを行います。

無理なダイエットは身体に悪い影響を与えるばかりか、リバウンドの原因にもなります。この機会に、スタッフに是非ご相談ください！

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